Помогу разобраться с чувствами,
реакциями и вернуть внутреннюю опору
Личная глубинная работа один-на-один. Без давления, без оценок, экологично — чтобы вы наконец перестали тянуть всё в одиночку и смогли жить спокойнее, устойчивее и яснее.
Выберите формат работы
Персональная консультация, углублённая терапия или группа-работа — найдём подходящий путь.
Срочная консультация
Быстрая помощь, когда требуется вмешательство здесь и сейчас. Онлайн-формат, 60 мин.
ЗаписатьсяГлубинная терапия
Серия сессий для проработки сценариев, травм и внутренних барьеров. Индивидуальный формат.
ЗаписатьсяГрупповой формат
Работа в малой группе с поддержкой и обменом опытом. Формат «Я = Я» и «Я МОГУ».
ЗаписатьсяС какими запросами лучше ко мне
Я работаю с темами, где корни — в раннем опыте, детско-родительских отношениях и травмах развития.
Про вас
- Ощущение, что «я всё тяну» и на грани выгорания.
- Сложно сказать «нет», ставить границы, защищать себя.
- Чувство вины, стыда, постоянная самокритика.
- Повторяющиеся отношения по одному и тому же сценарию.
Про ребёнка и родительство
- Трудности в контакте с ребёнком: истерики, протест, отвержение.
- Тревога за ребёнка сильнее, чем здравый смысл.
- Чувство, что вы повторяете сценарии своих родителей, хотя не хотите.
- Страх навредить ребёнку своим состоянием.
Про кризисы и потери
- Развод, расставание, измены.
- Потеря опоры: переезд, смена работы, резкие изменения в жизни.
- Чувство пустоты, когда «всё есть, а внутри ничего».
Если вы чувствуете, что «одной уже не вывезти»
Консультация — это возможность остановиться, увидеть картину целиком и перестать бороться в одиночку.
Записаться на консультациюЯ работаю в подходе, который смотрит глубже симптома. Не просто «как перестать чувствовать», а «почему я чувствую именно так — и что внутри меня просит о помощи».
Работа с причиной, а не с поверхностью
Глубинная психология ищет не только «что со мной происходит», но и «откуда это взялось»: ранний опыт, сценарии семьи, скрытые убеждения. Когда меняется причина — меняется реакция.
Связь эмоций, тела и истории жизни
Симптомы тела, вспышки эмоций и выборы в отношениях — звенья одной цепочки. Через это понимание вы перестаёте воспринимать себя «сломанной» и возвращаете уважение к своему опыту.
Долгосрочные изменения, а не «быстрые патчи»
Наша задача — чтобы вам не приходилось каждый раз заново собирать себя после кризиса, а внутри появилась стабильная опора, которая остаётся с вами и после завершения работы.
На консультациях мы работаем не только с тем, что происходит сейчас, но и с тем, откуда это выросло. Так меняется не только реакция, но и внутренний сценарий, который её запускает.
Не подавлять, а понимать
Вместо «соберись» и «не реагируй так» вы видите, почему внутри поднимается боль, злость или страх. Когда есть понимание, напряжение снижается, а не уходит в тело и симптомы.
Смотреть в корень, а не в ветки
Повторяющиеся истории в отношениях, работе, родительстве — это обычно один и тот же сценарий. Мы находим его корни в раннем опыте и даём психике новый способ реагирования.
Фокус на вашей опоре
Задача работы — не сделать вас удобной, а вернуть чувство внутренней опоры. Когда внутри есть опора, решения принимаются спокойнее, границы выстраиваются естественнее.
Эффект не только «на сейчас»
Глубинная работа влияет на то, как вы воспринимаете себя, людей и мир. Меняются не только отдельные реакции, а весь способ быть в жизни — мягче, устойчивее, свободнее.
