Made on
Tilda
Медитации, аффирмации и мягкие психологические практики, которые помогают почувствовать тело, снизить тревожность и вернуть внутреннее сияние. Всего 6 дней, чтобы почувствовать себя новой.
Стать участницей марафонаЗа 6 дней вы мягко возвращаетесь к себе: к телу, чувствам, желаниям и внутренней опоре. Без «надо быть женственной», без насилия над собой — только бережная глубинная работа.
Практики на расслабление, дыхание и телесное ощущение себя. Вы начинаете не «думать про женственность», а чувствовать её в теле: как оно отзывается, где зажимы, где хочется больше жизни.
Аффирмации и упражнения, которые помогают говорить о своих потребностях без чувства вины и стыда. Женственность здесь — это не слабость, а способность опираться на себя и при этом оставаться мягкой.
Мы смотрим, как вы обращаетесь с собой внутри: критикуете, торопите, обесцениваете или поддерживаете. От этого напрямую зависят отношения с партнёром, детьми, миром и вашей сексуальностью.
Небольшие практики на каждый день марафона: медитации, вопросы к себе, маленькие действия, которые постепенно меняют состояние. Это не «спринт», а мягкий вход в новый способ быть с собой.
Подход, основанный на глубинной психологии, который помогает не «надеть образ», а по-настоящему раскрыть свою женственность изнутри.
Практики, разработанные для глубокого внутреннего изменения: мягкие медитации, аффирмации и упражнения, которые не лежат в свободном доступе и собраны в единую систему.
Бережная работа с состоянием, чувствами, телом и внутренним диалогом — без давления, без оценок, в безопасном женском пространстве.
Глубинная психология работает не с поверхностными советами, а с тем, что действительно управляет нашей жизнью: внутренними сценариями, ранними переживаниями, бессознательными установками и эмоциональными реакциями. Поэтому изменения происходят мягко, но глубоко.
Вместо того чтобы «затыкать» тревогу аффирмациями, мы идём в чувства, которые лежат под ней: в одиночество, непринятость, напряжение, стыд. Когда корень трансформируется — уходит и симптом.
Мы подключаем телесные практики, дыхание, внимание к ощущениям. Это помогает не просто «понять головой», а прожить опыт телом — там происходит настоящая трансформация.
Глубинная работа постепенно восстанавливает способность опираться на себя: слышать свои желания, ставить границы, выбирать отношения, которые поддерживают, а не разрушают.
Практикующий глубинный психолог, специалист по эмоциональной регуляции, внутренним состояниям и работе с женской идентичностью. Марина помогает возвращать контакт с собой, проживать подавленные эмоции, исцелять детские сценарии и открывать мягкую внутреннюю силу.
Более 10 лет практики, сотни клиентов и глубокий авторский подход, который объединяет психологию, работу с телом, эмоциями и природным ритмом женщины.
Начать путь трансформации